본관 양지 / 완산 저속노화 건강체조
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▣ 양지 / 완산 저속노화 건강체조
1. 기간: 2026년 10월 1일(목) ~ 10월 30일(금)
2. 장소: 3층 양지홀 , 완산 3층 강당
3. 참여인원: 양지 30명 / 완산 15명
4. 내용: 저속노화 건강체조를 통한 근력 및 유연성 유지
10월- 장수근육(둔근,복근.기립근)운동 진행
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