본관 근육저축 근력운동
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▣ 근육저축 근력운동
1. 기간: 2024.3.5.~2024.4.4.
2. 대상 및 인원: 참여자 15명
3. 내용: 근육저축 근력운동을 통해 노화로 인한 근육량 감소와 근력 저하를 예방
매 주 화,목 주 2회 근감소 예방을 위한 근력운동을 진행하고 있습니다.
매 수업 시간마다 다양한 운동을 진행할 예정입니다^^
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