본관 비만 원스탑 순환운동
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▣ 비만 원스탑 순환운동
1. 기간: 2023년 3월 21일(화) ~ 2023년 4월 25일(화)
2. 참여인원: 내장지방 레벨9이상자 10명
3. 장소: 양지노인복지관 3층 복지홀
4. 내용: 사전 체력 검사 및 체지방 연소 도움되는 유산소, 하체 근력운동
체지방 연소에 도움이 되는 유산소, 무산소 순환 운동을 탱탱볼을 이용하여 즐겁게 수업하고 있습니다.
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